Endlich leicht & effizient Kraulschwimmen | Coaching & Kurse für Erwachsene (basierend auf TI-Methode)

Du möchtest Kraulschwimmen lernen?
Oder schwimmst du schon Freestyle, aber es fühlt sich nicht wirklich gut an?
Du ermüdest schnell oder leidest unter Schulterschmerzen?

Der Mensch ist ein überwiegend auf festem Land lebendes Säugetier, dennoch lieben viele von uns das Wasser. Doch selbst wer, wie ich, am und auf dem Wasser aufgewachsen ist, spürt früher oder später, wie unser Überlebensinstinkt das Zusammenspiel mit diesem instabilen Medium zur Herausforderung machen kann. Wir sind nicht dafür gemacht, mit dem Gesicht im Wasser zu liegen. Wie sollen wir da Luft kriegen? Und was, wenn das Wasser uns nicht trägt? Deshalb neigen wir, gegen das Wasser anzukämpfen. Das kostet Kraft und kann auf Dauer zu Verletzungen führen.

Nach Jahrzehnten im Wasser als Brustschwimmerin oder auf dem Rücken meine Bahnen ziehend, wollte ich endlich Kraulschwimmen lernen. Und kam an meine Grenzen. Das Schwimmen war keine Erholung und Spaß mehr, sondern wurde zu einer anstrengenden Aufgabe. Also machte ich mich auf die Suche, schaute Videos, las Bücher, informierte mich über die in den USA entwickelte Methode Total Immersion und gelangte so schließlich zu SwimMastery & Streamline. Nach meinem ersten Coaching wusste ich, dass ich den für mich passenden Weg gefunden hatte. Allerdings ahnte ich da noch nicht, dass mich mein eigener Lernprozess zum Coach machen wird.

Was ist das Besondere der Methode?

Als zertifizierter Coach fürs Kraulschwimmen wende ich Erkenntnisse aus der Bewegungslehre und Physik an. Das hört sich sehr kompliziert an, wird aber mit Hilfe simpler Methoden vermittelt. Die gewünschten Veränderungen sind sofort spürbar und sichtbar. Ich bin möglichst immer mit dir im Wasser und setze behutsam taktiles Feedback mit Unterstützung meiner Hände ein. Aber auch einprägsame Merksätze, Fokuspunkte, auf Englisch schlicht und einfach Cues genannt, sind Teil des Lern- und deines Übungsprozesses.

Als dein Coach helfe ich dir, dein Kraulschwimmen zu einer entspannten und effizienten Fortbewegung durch das Wasser zu entwickeln. Parallel hört meine eigene Entwicklung als Coach nie auf. Wir sind eine über die ganze Welt verstreute Gemeinschaft, die ständig im Austausch miteinander steht: Per Chatgruppen, via E-Mail, während Zoom Calls und bei regelmäßigen gegenseitigen Coachings und Treffen an Orten, die längere Schwimmstrecken im Freiwasser möglich machen.

Neugierig geworden? Melde dich gerne bei mir für ein unverbindliches Telefonat für ein Kennenlernen & deine Fragen. Oder um deine erste Stunde im Wasser mit mir zu vereinbaren.